EN

Duurzame duursport – Proloog

door Janneke Elzinga

De renner hangt voorovergebogen over zijn stuur. Deze bergetappe beloofde al een pittige te worden. Hij voelt het zweet langs zijn oren naar beneden sijpelen. Hijgend maar beheerst grijpt hij een bidon uit de houder en neemt een slok. Hierna is de drinkfles leeg; met een achteloos gebaar laat de... Lees verder

Lopen als Pheidippides

door Roel Wijmenga

490 jaar voor Christus versloegen Griekse soldaten het Perzische leger nabij het plaatsje Marathon. Hiermee kwam een einde aan de eerste Perzische oorlog. Om het nieuws van de overwinning over te brengen rende een boodschapper circa 42 km van het plaatsje Marathon naar Athene. Nadat boodschapper Pheidippides het nieuws verkondigde... Lees verder

Dagboek van een duursporter: Motivatieproblemen

door Janneke Elzinga

“In de zomer is iedereen wereldkampioen”, aldus oud-marathonschaatser Jan Kooiman. Inderdaad, in de zomer zijn er voor schaatsers – althans op het ijs – geen meetmomenten om te bepalen wat je waard bent. Je moet het doen met trainingen, testen en misschien een wieler- of skeelerkoersje. Laten deze goede resultaten... Lees verder

Becoming A Born Legend (2)

door Mathias Bruyneel

Mathias Bruyneel werd in juni een echte Born Legend. "Zoals zoveel evenementen in coronatijd werd ook de Baloise Belgium Tour afgeschaft. Dankzij de organisatie en 12 enthousiaste kopmannen en kopvrouwen kon er echter toch een virtuele tour gereden worden.Tijdens de lockdown periode zocht ik al naar nieuwe leuke uitdagingen om... Lees verder

BORN or made legend?

door Janneke Elzinga

Deze maand daagt BORN je uit om je meest legendarische sportdag ooit te beleven, bijvoorbeeld door een monsterafstand af te leggen. Zondag 21 juni, de langste dag van het jaar, was voor de meeste sporters de uitverkozen dag. Kans gemist? Je hebt nog de rest van de maand, en je... Lees verder

BORN to push limits

door Mitch Valize

In mijn vorige blog schreef ik al dat ik door de coronacrisis voorlopig aan het trainen was zonder doel. Dat maakte deze tijd het ideale moment om leuke, sportieve uitdagingen aan te gaan. Challenges bedacht door mijzelf of iemand anders, bijvoorbeeld mijn coach of een andere atleet. Voor mijn uitdaging... Lees verder

Druktemakers

door Janneke Elzinga

Het is ontzettend druk op de fietspaden: Alleen ’s nachts kun je nog zien dat de fietspaden eigenlijk rood gekleurd zijn. Dat komt niet alleen door de toename van “lockdownfietsers”; ook hardlopers, recreatieve fietsers en skeeleraars willen in deze tijden graag een frisse neus halen. Zij komen bovenop de racefietsers... Lees verder

Time to reset

door Mitch Valize

Twee maanden geleden, aan het begin van de coronacrisis, had ik even nergens meer zin in. In een mum van tijd zag ik zowel mijn persoonlijke als sportieve doelen voor dit jaar als sneeuw voor de zon verdwijnen. Mijn trainer besloot me met vakantie te sturen. Een lekkere zon zee... Lees verder

Als het pijn doet, moet je demarreren

door Bart Videler

In april zou ik met twee vrienden op ski’s de ruige Georgische Kaukasus in trekken. De locatie voor ons kamp hadden we al op de kaart uitgekozen: een kleine open plek tussen de bomen waar twee steile bergdalen samenkomen, op de grens met Ossetië, zo ver mogelijk weg van de... Lees verder

Freewheelen

door Janneke Elzinga

Bevrijdingsdag komt er aan. Net als alle andere lentedagen van dit jaar, zal deze dag een andere lading krijgen. In geen enkel opzicht zou ik de huidige crisis durven vergelijken met de Tweede Wereldoorlog, maar het begrip “vrijheid” krijgt anno 2020 wel een andere betekenis. Hoewel, in vergelijking met andere... Lees verder

De Ploeg der Ploegen

door Janneke Elzinga

Zo vlak na het schaatsseizoen, zijn maart en april voor mij altijd rustige maanden qua training. Dit jaar zijn we echter massaal beland in een intermezzo van onbekende lengte, waarin vooruitkijken lastig is. Als één van de eerste maatregelen werden (sport)evenementen afgelast, op zowel het lokale voetbalveld als de internationale... Lees verder

Dwalen door het coronatijdperk

door Roel Wijmenga

In 2020 ging ik mijn stijgende lijn van 2019 doortrekken. Eerst op trainingsstage in Kenia en vervolgens op jacht naar persoonlijke records op de 10 kilometer en de halve marathon. Het Nederlands kampioenschap 10 kilometer werd afgelast vanwege storm, balen maar op naar de volgende. Een week later liep ik... Lees verder

#SOCIALDISTANCING OR #STAYTHEFUCKHOME

door Roy Slangen

Excusez les mots. Een goed verhaal begint met een goede titel, gevolgd met een pakkende inleiding die aanzet tot verder lezen tot de boodschap. Nu even niet! De kern zit in de kop. Contradictio in terminis: ben sociaal, houd afstand en… blijf thuis! Het tonen van sociaal gedrag is nog... Lees verder

Zo had je alles en zo heb je niks meer

door Mitch Valize

2020 leek een topjaar te worden. Alles zag er zo rooskleurig uit. Ik dacht mijn leven op orde te hebben. Vol vertrouwen keek ik naar de toekomst. Totdat ene moment, dat ene moment waarop ik het meest dierbare verloor. Een klap die ik nu twee maanden later nog steeds niet... Lees verder

Met Zweeds natuurijs toe

door Janneke Elzinga

In mijn vorige blog wilde ik jullie laten meeproeven van mijn huidige winterseizoen. Afgelopen maand bleek des te meer in welke smaken de winter kan komen. We zaten eigenlijk nog vol van het hoofdgerecht van het seizoen: Anderhalve week op de Weissensee, met zeker geen onverdienstelijke resultaten. Toch laat je... Lees verder

2020 wordt een heerlijk sportjaar

door Mitch Valize

Met onder andere de ‘Formula 1 Heineken Dutch Grand Prix’, het EK Voetbal, de Tour de France en de Olympische Spelen belooft 2020 een heerlijke sportzomer te worden. Maar wanneer de Oranjegekte een beetje gaat liggen, begint wat mij betreft pas het mooiste sportevenement van het jaar: de Paralympische Spelen.... Lees verder

Happen naar lucht

door Roel Wijmenga

Terwijl ik deze blog schrijf zit ik op het vliegveld in Nairobi (Kenia) te wachten op mijn vlucht terug naar Nederland. Voldaan kijk ik terug op een top hoogtestage in het hardloopwalhalla van de wereld, Iten! ... Lees verder

Een bucket list dingetje

door Leandra Bisschops

Om maar met de deur in huis te vallen: van mij zul je geen lijstje met goede voornemens krijgen te lezen. Ik geloof niet in goede voornemens. Ik geloof in kei hard werken om mijn doelen te bereiken. Terwijl andere mensen vol weemoed terugkijken op het voorbije jaar, kijk ik... Lees verder

Smaakmakers

door Janneke Elzinga

De smaak van de winter? Veel mensen zullen denken aan warme chocolademelk, kruidige glühwein of boerenkool met rookworst. Het eerste deel van mijn winterseizoen, echter, smaakte vooral naar de boarding van de ijsbaan. Tijdens de eerste helft van het marathonschaatsseizoen kwam ik meerdere malen ten val. Dan belandde ik in... Lees verder

Licht, lichter, lichtst

door Dennis Schmitz

Met als motto 'iedere gram telt' installeerde ik net voor mijn start aan de Festive500 een volledig carbon zadel van slechts 62 gram!!! Dus geen padding, geen lederen cover, niks, nada... gewoon een puur carbon zadel. 'Dat kan toch niet comfortabel zijn', 'ik hoop dat je een goede zweem hebt'... Lees verder

Wereldkampioen

door Roel Wijmenga

Op de laatste dag van 2019 won ik het wereldkamioenschap. Ik werd wereldkampioen in eigen dorp. Een grotere (lokale) eer kun je in de hardloopsport bijna niet genieten!... Lees verder

Klaar voor een frisse nieuwe start!

door Roy Slangen

Nieuw jaar, nieuwe kansen. Een nieuw decennium zelfs! Een periode waarin ik mezelf opnieuw wil heruitvinden. Ben ik nog wel de fietser (lees: wielrenner) die ik ooit wilde zijn? Of ben ik, juist nu, méér die wielrenner dan ik ooit was. Gaan we, ik, La Marmotte of éénzelfde uitdaging bijna... Lees verder

Fresh Year; Fresh New Goals

door Dennis Schmitz

Net als de meeste van jullie start het nieuwe jaar niet alleen met een echte borrel maar begint het ook alweer op sportief vlak te borrelen; een nieuw jaar, (bijna) blanco agenda en dus klaar om nieuwe doelen te stellen.... Lees verder

Gas erop

door Janneke Elzinga

Marathonschaatsen lijkt wel een beetje op autorijden. Dat realiseerde ik me vrij laat, omdat ik pas vorig jaar besloot mijn rijbewijs te gaan halen. Vandaar dat ik me nog goed mijn eerste rijles kan herinneren. Gassen en remmen had ik best snel onder de knie, maar dan moest ik ook... Lees verder

De dag waarop alles klopte

door Roel Wijmenga

Grofweg 3 maanden had ik toegewerkt naar dit moment op zondag 20 oktober 2019 om 09:30 in het Olympisch stadion in Amsterdam. Alles was verlopen zoals gepland, ik was er helemaal klaar voor! Vol vertrouwen stond ik aan de start.... Lees verder

Een geluk bij een ongeluk.

door Hanneke Snijders

Ik weet eigenlijk niet zo goed waar ik moet beginnen met schrijven. Dit is eigenlijk ook de reden dat jullie zo lang niets van me gehoord hebben. De afgelopen maanden stond mijn leven in het teken van herstel. Een aantal weken na de marathon van Rotterdam werd ik aangereden op... Lees verder

Een geluk bij een ongeluk.

door Hanneke Snijders

Ik weet eigenlijk niet zo goed waar ik moet beginnen met schrijven. Dit is eigenlijk ook de reden dat jullie zo lang niets van me gehoord hebben. De afgelopen maanden stond mijn leven in het teken van herstel. Een aantal weken na de marathon van Rotterdam werd ik aangereden op... Lees verder

Pirinexus 360 Challenge

door Dennis Schmitz

Met de zomer nu wel écht achter de rug, denk ik alweer met heimwee terug aan de gestelde uitdaging van afgelopen zomer. De Pirinexus 360 Challenge in Spanje. Hieronder meer over deze unieke rit in een even unieke omgeving.... Lees verder

Trainen met mate(n)

door Janneke Elzinga

Vroeger ging ik wel eens met mijn vader mee ‘trainen’. Dan ging hij hardlopen, afgewisseld wat schaatssprongen, en mocht ik mee op mijn kinderfietsje. Als mijn vader ging squatten in de berm, mocht ik als gewicht op zijn schouders. Daarna kwamen we moe, maar voldaan thuis. Mijn vader is niet... Lees verder

Hard omhoog rijden, dat kan ik wel!

door Mitch Valize

Hee daar ben ik weer! Ik heb een tijdje niks van me laten horen, maar dat betekent niet dat ik niks leuks of spannends heb meegemaakt. Integendeel zelfs! De zomer is voor mij altijd de drukste periode van het jaar. Terwijl heel Nederland geniet van zon, zee en strand, ben... Lees verder

Coffee Before Cycling

door Roy Slangen

Je kent het vast: je verzamelt je met je fietskameraden op zaterdag- of zondagochtend bij iemand thuis, een clubhuis of bij coffeehouses zoals Fixed Gear Coffee in Valkenburg (mijn persoonlijke favoriet). Voordat je je lichaam gaat belasten met een flinke inspanning doe je voor het vertrek nog snel een heerlijke... Lees verder

De marathoncocon

door Roel Wijmenga

Enkele weken ben ik alweer bezig. Bezig met een nieuw marathonavontuur. Het duurde niet lang of ik was alweer volledig in mijn element. Volledig gefocust in mijn marathoncocon bezig met één doel. ... Lees verder

De sportende millennial

door Janneke Elzinga

Een aantal van mijn collega’s is aan het CrossFitten geslagen. De meningen over deze nieuwe tak van sport zijn verdeeld – either you hate it or you love it. Op de vraag waarom CrossFit nu zo leuk is, hoor ik vaak dat beoefenaars in een intensief uurtje even lekker hun... Lees verder

Trainingsstage, uhhh vakantie!

door Roel Wijmenga

Vandaag is al de derde dag van mijn trainingsstage uhh pardon.. vakantie! Hier in de Provence, genietend van het landschap en het puike weer, gaat het hardlopen natuurlijk gewoon door! Jullie trekken op vakantie toch ook lekker de hardloopschoenen aan of niet?? Ik geef jullie een paar tips voor hardlopen... Lees verder

Geluksfietser

door Roy Slangen

Ik ben fietser. Wielrenner? Ik heb een Strava-account. Ben ik serieus bezig? Ja, voor mijn gevoel wel. Leef ik als een prof? Nee. Wil ik het maximale uit mezelf halen, binnen de beperkte grenzen die mijn lichaam (en ikzelf) mij stel? Ja. ... Lees verder

Kampioen in het afbreken van melkzuur?

door Janneke Elzinga

In een eerdere blog schreef ik dat atleten mogelijk andere darmbacteriën hebben dan niet-sporters. In bijvoorbeeld wielrenners en rugbyspelers zijn er hogere aantallen gevonden van Akkermansia, Bacteroides, Prevotella, Methanobrevibacter en Veillonella. Een paar jaar geleden klonken er zelfs geruchten over 'poepdoping': Zou je van een niet-sporter een topatleet kunnen maken,... Lees verder

WK Mixed Team Relay Hamburg

door Maya Kingma

Voor alles een eerste keer! Vandaag voor mij de eer om een blog te schrijven, en laat ik maar meteen met de deur in huis vallen: Afgelopen weekend werd het Wereld Kampioenschap Mixed Team Relay Triathlon gehouden in Hamburg. Dat verklapt natuurlijk al één en ander over wie ik ben.... Lees verder

BORN in the USA

door Janneke Elzinga

De afdeling waar ik werk organiseert elke twee jaar een PhD Trip: Een unieke mogelijkheid voor PhD studenten om te kijken bij andere universiteiten en bedrijven. We krijgen dan niet alleen de kans om kennis te maken met het onderzoek van andere groepen, maar mogen ook ons eigen project presenteren... Lees verder

Bloedfanatiek

door Janneke Elzinga

Een sporter kan tegenwoordig niet meer zonder een sporthorloge – meten is weten! Deze sporthorloges worden meestal gesynchroniseerd met een smartphone-app, waar de data, zoals hartslag en snelheid, kan worden uitgelezen en aanvullende gegevens, zoals gewicht en vermoeidheid, kunnen worden ingevoerd. Eén van de grootste fabrikanten van dergelijke sporthorloges introduceerde... Lees verder

The oval office

door Roel Wijmenga

Marathon Rotterdam is alweer een maandje geleden. In de rustige tussenperiode heb ik twee regionale wedstrijdjes weten te winnen als leuke training. Nu is het weer tijd voor nieuwe doelen! Op naar the oval office..... Lees verder

BORN with gut bacteria

door Janneke Elzinga

Maart en april waren voor mij relatief rustige maanden, wat sport betreft. De fiets- en skeelertrainingen heb ik inmiddels weer opgepakt, maar de opbouw naar de schaatsmarathons in oktober gaat stap voor stap. Daardoor had ik de afgelopen maanden extra tijd over voor mijn andere passie: de wetenschap, oftewel mijn... Lees verder

Wielrennen is..complicated

door Kim Quaedvlieg

Ik weet heel goed dat je in een nieuwe relatie geen vergelijking mag trekken met je ex, maar af en toe kijk ik wel met weemoed terug naar mijn eenvoudige dagen gevuld met hardlopen. Wielrennen is namelijk veel veeleisender en vraagt veel meer Tender, Love & Care van mij om... Lees verder

Het belang van structuur en discipline

door Mitch Valize

De man met de hamer. Iedereen is hem wel al eens tegengekomen, ook ik. Ik kan me die momenten nog goed herinneren. Ik was lekker aan het trainen in het Heuvelland en uit het niets was het klaar. Ik had totaal geen zin meer, kon m’n armen nog amper bewegen... Lees verder

Op naar de 200K en verder!

door Dennis Schmitz

Elke fietser kent ze wel... de typische afstanden die je graag wil afvinken en bovendien mooi staan op je Strava-account. De honderd kilometer is voor veel starters het ultieme doel. Maar wat als je die 'century ride' achter de rug hebt en wellicht ook reeds een honderdvijftig kilometer in de... Lees verder

I am Born to push limits, am I?

door Roy Slangen

Vroeger was ik een klimmer. Licht van gewicht en dansend op de pedalen kon ik in een aardig tempo de langere Limburgse heuvels en die in de Ardennen bedwingen. Heerlijk gevoel. Dat kon alleen maar beter worden. Ik had een mooie toekomst voor me als klimmer. Zo leek het. ... Lees verder

On the road menu-kaart

door Dennis Schmitz

Zit jouw shirt vol gels, repen, een combinatie van beide of ben je eerder een peperkoek of banaan fanaat? Veel mensen vragen zich af wat ze best meenemen om de befaamde hongerklop te voorkomen op langere tochten. Wat eet je best, wanneer en hoeveel...... Lees verder

In balans blijven

door Janneke Elzinga

In maart sluiten de Nederlandse ijsbanen één voor één hun deuren. In tegenstelling tot vorig jaar, toen er begin maart nog natuurijs lag, was dit jaar de schaatskoorts in Nederland in februari al flink gezakt. Desondanks roerde maart 2019 alsnog zijn staart en had hij een rits regenachtige dagen en... Lees verder

The Costa Blanca it is!

door Mitch Valize

Vorige week leek het eerder zomer dan winter. We konden weer fietsen in korte mouwtjes. Hier in Nederland een unicum voor de tijd van het jaar, maar 2000 kilometer zuidelijker is het eerder regel dan uitzondering. Zoals Stefan Bolt het in de 26ste etappe van de ‘Live Slow Ride Fast... Lees verder

5 millimeter moraal

door Roel Wijmenga

Een definitie van ‘moraal’ volgens de Dikke Van Dale is ‘(sport)zelfvertrouwen’. Gedurende mijn marathonvoorbereiding schommelt de moraal voortdurend. Veel factoren kunnen deze beïnvloeden in positieve of negatieve zin. ... Lees verder

Terug naar de hap snap trainingen

door Bas Diederen

Sinds 1 januari ben ik weer terug bij de trainer waar ik mijn triatlon avontuur begin 2000 mee begonnen ben. Gene Janssen leerde me wat training inhoudt en hoe het uitgevoerd moet worden. Iets wat door de coaches van de Nationale selectie waar ik onder viel vaak werd afgedaan als... Lees verder

Terug naar de hap snap trainingen

door Bas Diederen

Sinds 1 januari ben ik weer terug bij de trainer waar ik mijn triatlon avontuur begin 2000 mee begonnen ben. Gene Janssen leerde me wat training inhoudt en hoe het uitgevoerd moet worden. Iets wat door de coaches van de Nationale selectie waar ik onder viel vaak werd afgedaan als... Lees verder

Cooling-down als warming-up

door Janneke Elzinga

Deze week zijn we met een (deel van) de ploeg vertrokken naar het Zweedse Luleå voor een tweede reeks wedstrijden op buitenlands natuurijs. In Zweden is het meestal veel kouder dan in Oostenrijk, waar we twee weken geleden waren. Overigens heb ik het daar, tijdens de Alternatieve Elfstedentocht over 200... Lees verder

Met een PR moet je altijd tevreden zijn

door Roel Wijmenga

Ik keek al weken uit naar deze wedstrijd! De Groet uit Schoorl run is een erg sterk bezette 10 kilometer wedstijd en tevens Nederlands Kampioenschap. Een snelle 10 stond op mijn verlanglijstje en hopelijk snel genoeg voor een dik persoonlijk record. Aan het huidige niveau ging het niet liggen.... Lees verder

Bikes, Buddies & Beers

door Kim Quaedvlieg

30 dagen heb ik het volgehouden. 30 dagen Dry January. Helaas heeft januari geen 30 dagen. Had ik nu voorgenomen Dry February te doen, dan was ik dubbel en dwars geslaagd. Maar nee, 5 uur nadat ik op Mallorca landde om mijn Bike Buddies op te zoeken, ging het mis... Lees verder

Hè, handbiken… Wat is dat nu weer?

door Mitch Valize

Klinkt best wel gek toch, dat handbiken. Wie gaat er nu fietsen met z’n armen? Nou, eigenlijk best veel mensen! Wat dacht je van mensen die als gevolg van een dwarslaesie geen functie meer in hun benen hebben. Of mensen die (een gedeelte van) een been missen. Voor hen is... Lees verder

Lets go on the Italian tour

door Lise Visser

Pizza, pizza wooaahh... PIZZA! Wellicht heb je het al voorbij zien komen op mijn persoonlijke social media accounts: ik ga op de Italiaanse toer! Nou is het niet heel erg handig om veel pizza’s te eten voor en tijdens het seizoen. Maar gelukkig houd ik toch meer van pasta’s...... Lees verder

Microbioloog in een microklimaat

door Janneke Elzinga

In januari trekken de marathonschaatsers naar de Weissensee in Oostenrijk. Hoewel dit jaar in deze maand ook de eerste stappen op Nederlands natuurijs werden gezet, vroor het net niet hard genoeg om ons thuis te houden. Op het meer in het Oostenrijkse dal was de kans op écht natuurijs namelijk... Lees verder

2018, de balans

door Roel Wijmenga

2018 was een bewogen jaar. De eerste maanden was ik geblesseerd. Daarna brak ik tijdens de voorbereiding voor de steeplechase tijdens het NK voor clubteams mijn pols. Met een gipsarm maakte ik tempo voor Patrick Stitzinger tijdens de Marathon van Visé, liep ik toch de steeple tijdens het NK teams... Lees verder

Hack, hack, in je trainingsjack

door Janneke Elzinga

Als ik ’s ochtends wakker word, werp ik een blik op mijn horloge. Dankzij optische hartslagmeting, wordt op het scherm mijn ochtendpols weergeven. Die noteer ik in een app, samen met het aantal slaapuren en de slaapkwaliteit op een schaal van 1 tot 10. Soms voer ik handmatig mijn ochtendgewicht... Lees verder

Sunset & Night Ride

door Lise Visser

1 december was het zo ver, een nieuwe maand met nieuwe kansen. Niets is beter dan de maand meteen goed starten! Daarom reisde ik voor een weekendje af naar het prachtige Valkenburg! Een toeristisch stadje waar je in de omgeving prachtig kan fietsen. Ik ging samen met mijn fietsvrienden voor... Lees verder

Watt the fuck?

door Kim Quaedvlieg

Wat was het leven als hardloopster toch eenvoudig. Ik trok een paar schoenen aan en liep een aantal kilometers in een bepaalde snelheid. Dit waren kilometers per uur of minuten per kilometers. Ja, hardlopers like to KISS. Keep It Simple & Stupid.... Lees verder

Plannen en dromen.

door Margriet Halbertsma

Allemaal mooie plannen en dromen. Van het lopen van de marathon in de bergen, een halve triatlon tot het schaatsen van de alternatieve Elfstedentocht op de Weissensee. En dat is nog maar een kleine greep uit mijn lijst. Toch moeten er keuzes gemaakt worden, want het kan niet allemaal tegelijk. ... Lees verder

#kruipinhetwiel van Noah & Brice

door Noah & Brice

Speciaal voor Banaan.blog geven twee talenten een inkijkje hoe training en opleiding gecombineerd worden. "Wij zijn Noah Vandenbranden en Brice Dedeurwaerdere en wij zitten op de Topsportschool Wielrennen In Gent (België). Op het internaat zijn we ook kamergenoten van elkaar. Beiden zijn we uit 2002 en nu dus eerstejaars junior.... Lees verder

#meer(dan)marathon

door Janneke Elzinga

Als Dione het rustieke decor van een of ander Frans dorpje heeft verruild voor een felverlichte ijshal in Heerenveen, weet je dat het schaatsseizoen is begonnen. Negen van de tien keer gaat het over langebaanschaatsen, racen tegen de klok. Daarnaast wint het snelle en afwisselende spel van het shorttracken steeds... Lees verder

Restless & Rare Souls

door Kim Quaedvlieg

A restless soul is a person that cannot find rest wherever they end up. ... And a restless soul can't help themselves from go looking for it. The drive to move onwards is constant and ever-present. ... Lees verder

7 tips voor een snel herstel

door Lise Visser

Als je denkt dat ik de rest van 2018 een winterslaap ga houden, dan heb je het mis. Ik ben al weer fanatiek bezig met de voorbereidingen voor het nieuwe seizoen in 2019. Naast mijn fietsritjes op de racefiets en mountainbike probeer ik ook met krachttraining sterker te worden. En... Lees verder

Zomaar een zondag?

door Gastblog Tyrza | Duursport.nl

Op vrijdag was het Europees kampioenschap veldrijden al begonnen voor de masters. Echter, de bekende helden en heldinnen startten pas op zondag. Na een drukke week sliep ik eerst lekker uit en zag ik bij het ontwaken dat wij al een mooie Nederlandse winnaar hadden bij de junioren: Pim Ronhaar.... Lees verder

Wonderful Losers

door Roy (Gastblog)

Daar stond ik dan. Bij de ingang van Royal Theater in Heerlen, waar Ötzi (ontdooit en wel) de gasten voor de Nederlandse première van ‘Wonderful Losers’ verwelkomt op het Dutch Mountain Film Festival. In dit monumentale filmtheater, dat voor deze gelegenheid de deuren heropent, krijgt de kijker vandaag te zien... Lees verder

Wat is een gravel bike?

door Dennis Schmitz

Een gravel bike, wie heeft het buzzwoord nog niet horen vallen. De fietsindustrie is in de ban van de gravel bike. De uit Amerika afkomstige term spreekt voor velen tot de verbeelding of prikkelt op zijn minst de nieuwsgierigheid. Maar wat is het nu precies?... Lees verder

Dagdroom lijstje

door Dennis Schmitz

Wie kent het niet, dagdromen over geweldige fietsbestemmingen... dat ene pad in je verbeelding, die epische klim die je wil bedwingen. Wat is jouw bucketlist aan fietsbestemmingen?... Lees verder

Oh Oh Oats...

door Esra Tromp

Havermout pap, mijn favoriete ontbijt sinds jaren! Al van jongs af aan werd dit of Brinta mij door mijn ouders voorgeschoteld. Tot mijn 13e heb ik iedere dag de 'pap' gegeten. Mijn ouders waren overtuigd van de gezonde en voedzame stoffen in de pap, echter was ik er na mijn... Lees verder

Een intermezzo

door Janneke Elzinga

Ondanks de hoge temperaturen, is het schaatsseizoen inmiddels lang en breed begonnen. Toch blik ik nog even terug op de zomertrainingen, waarin ik het pelotongevoel probeerde vast te houden op de fiets.... Lees verder

1ste Nederlander in Eindhoven!

door Roel Wijmenga

En dan die eindsprint.. De voorbereiding was top ik hoefde het alleen nog maar even af te maken. Uiteindelijk werd ik 1ste Nederlander en 14e overall in een mooie stadsmarathon! Een super mooie prestatie. Maar toch een bittere nasmaak en een onbevredigd gevoel.... Lees verder

Fixed Gear Racing

door Lise Visser

De laatste weken van het wielerseizoen had ik een paar extra wedstrijden aan mijn planning toegevoegd. Niet zomaar wedstrijden, fixed gear crits. En de eerste reactie die ik kreeg van iedereen waar ik het aan vertelde was; “Is dat niet gevaarlijk?”... Lees verder

Klaar voor de eindsprint

door Roel Wijmenga

Zo, hier zijn we dan alweer. De laatste week van mijn avontuur. Het vertrekpunt is al lang uit zicht en de finishlijn komt nu snel dichterbij. Komende zondag nog de eindsprint van 42,195km na de 1500 kilometer die ik in de afgelopen twaalf weken liep. Kilometers op eigen bodem maar... Lees verder

Er was eens...

door Kim Quaedvlieg

...een hardloopster die besloot de wonderbaarlijke, wijde wielerwereld in te trekken. Ze leerde de cultuur en de mensen kennen, leerde de taal te begrijpen, maar ontdekte ook de gevaren. Ze voelde zich er thuis en besloot nog een tijdje te blijven.... Lees verder

"Alleen de besten blijven over!"

door Team KNWU

Innsbruck-Tirol 2018. Het parcours van het WK was bij de presentatie al legendarisch. Hoe gaan de dames en heren, coureurs, hiermee om? Hoe bereiden ze zich voor en boezemt de aanblik van het parcoursprofiel angst in óf wordt er vooral gekeken – en genoten – van de uitdaging die voor... Lees verder

Fietsende koeien

door Janneke Elzinga

Als PhD student moet ik zo nu en dan practica begeleiden van Bachelor- en Masterstudenten. De studenten doen meestal experimenten met bacteriën of schimmels, maar heel soms mag ik zelf voor proefkonijn spelen. Zo bleek tijdens een eerstejaars practicum dat ik uitzonderlijk veel methaan uitadem. Inderdaad, methaan, het gas dat... Lees verder

Tote im Teutoburgerwald

door Kim Quaedvlieg

What happens im Teutoburgerwald, stays im Teutoburgerwald. Nou in dit geval niet, want ik ga er jullie gewoon over vertellen. Het klinkt alleen spannender dan het daadwerkelijk was. Ik ben namelijk alleen maar een klein beetje, een heel klein beetje gestorven. Vandaar die Tote. Een Tote im Teutoburgerwald. Die Tote?... Lees verder

Averij, toch?

door Roel Wijmenga

In week 6 van mijn 12-weken durende marathonvoorbereiding sloeg het noodlot toe. In de nacht van maandag op dinsdag kreeg ik koorts. Uiteindelijk bleek het een buikgriepje te zijn. Maar er stond een pittige baantraining op het programma.. Deze schoot er uiteraard bij in. Op woensdag was ik weer wat... Lees verder

Renners. Riding. Rituals

door Kim Quaedvlieg

Wielrenners staan bekend om hun bijgeloof. Je zou het rituelen kunnen noemen. Het is algemeen bekend dat Michael Boogerd iedere koers nieuwe, spierwitte sokken droeg. Bij sommige renners moet het zout tijdens de avondmaaltijd op de juiste manier worden doorgegeven en velen dragen een bidplaatje met zich mee. Vroeger geloofde... Lees verder

Mijn avontuur

door Roel Wijmenga

Tijdens de lancering van deze blogpagina zit ik midden in mijn marathonvoorbereiding. De mooiste periode van het jaar! 14 oktober is D-day, dan loop ik mijn 4e marathon. Ik sta dan aan de start van de marathon van Eindhoven. Met de marathon van Eindhoven heb ik een bijzondere band. In... Lees verder

Balgevoel

door Janneke Elzinga

Wist je dat brulapen die het hardst kunnen schreeuwen, de kleinste ballen hebben? Dat las ik in een studie uit 2015. De onderzoekers linkten deze observatie aan de sociale structuur waarin de brulapen leefden. In een harem, waarbij een mannetje met meerdere vrouwen paart, bleken mannetjes grote tongbeenderen, maar kleine... Lees verder

World University Championships 2018

door Lise Visser

Ik mocht naar het wereldkampioenschap voor studenten in Braga, Portugal. Het was een hele gave ervaring in mijn eerste seizoen als wielrenster. Ik had nog geen enkele wedstrijd buiten Nederland of België gereden, laat staan een wedstrijd in de bergen. Toen ik te horen kreeg dat ik in de selectie... Lees verder