Blogs & Nieuws

Energierepen, hoe werken ze en wanneer neem je deze?

Goed eten en drinken zijn belangrijk voor, tijdens en na je training. Deze blog gaat over energierepen, deze helpen je om je energievoorraad tijdens de inspanning aan te vullen. Maar...

Sportdranken: welke sportdrank heb je nodig tijdens het sporten?

Sportdranken zijn er in allerlei soorten. Van dorstlessers met elektrolyten tot isotone en hypertone sportdranken. Maar wat is precies het verschil? En belangrijker: welke sportdrank past het beste bij jouw...

Energiegel tijdens het sporten: wat is een energiegel en wanneer gebruik je deze?

Een energiegel is een van de populairste vormen van sportvoeding onder wielrenners, hardlopers, triatleten en andere duursporters. Een energiegel levert namelijk snel opneembare koolhydraten, zodat je jouw energieniveau tijdens een...