Blog

Samenwerking BORN Sportscare met Team DSM-Firmenich PostNL.
We zijn verheugd aan te kondigen dat BORN Sportscare samenwerkt met Team dsm-firmenich PostNL voor de categorie bodycare producten. Zo zullen BORN-producten onder anderen de renners helpen hun benen op te warmen met ´Start up oil´ en hen helpen te...
De Kracht van Energiegels: Brandstof voor Optimale Prestaties
Energiegels zijn speciaal ontworpen voor sporters die behoefte hebben aan een geconcentreerde dosis energie en voedingsstoffen tijdens intensieve inspanningen. De belangrijkste ingrediënten in sportgels zijn koolhydraten, elektrolyten en soms ook cafeïne. Koolhydraten, zoals maltodextrine en fructose, dienen als de primaire...
Cafeïne: lekker wakker worden of een sprintje trekken?
Cafeïne is een natuurlijke stof die voorkomt in verschillende planten. Koffiebonen en theebladeren zijn de bekendste voorbeelden. Cafeïne in koffie, thee maar ook als onderdeel van sportvoeding kan je net dat extra zetje geven. Onze voedingsexpert Jorn van den Bunder...
Interview met Anne Knijnenburg
BORN ambassadeur Anne Knijnenburg (21) won dit weekend de nationale titel op het NK in de categorie elite zonder contract. Ze heeft daarmee een zeer unieke dubbele nationale titel, want Anne is ook regerend Nederlands kampioen op de 800m. Een...
5 vragen aan marathonloper Roel Wijmenga
Roel Wijmenga behoort tot de beste hardlopers van Nederland. Tijdens een voorbereidingswedstrijd op de marathon van Valencia raakte hij geblesseerd aan de hamstring waardoor vorig jaar tegenviel. Wat zijn zijn doelen dit jaar, hoe ziet zijn voorbereiding eruit en heeft...
Samenwerking VENLOOP x BORN
Stichting Venloop en sportvoedingsmerk BORN kondigen meerjarige samenwerking aan. Alle drankposten worden voorzien van BORN sportdrank. Daarnaast kunnen Venloop deelnemers ook advies krijgen over voeding via de vernieuwde online tool of bij de BORN stand tijdens de expo. ...
Herstel deel 3 - Supercompensatie
Na een intensieve training rust je – voor de verandering – eens een paar dagen uit. Normaal ben je niet zo van het uitrusten. Een dag niet gesport, is een dag niet geleefd! In de dagen na je training let...
Herstel deel 2 – Blessureleed
Iedere fanatieke sporter krijgt er vroeg of laat mee te maken: een blessure. Soms betekent een blessure einde carrière, soms is het een game changer en soms is het gewoon onhandig. Vervelend is het altijd. Hoe dan ook: een blessure...
Sportvoeding in de zomer
Het is hoogzomer. De zon staat hoog, de dagen zijn lang en het weer nodigt uit om naar buiten te gaan. Dit zijn dé dagen van het jaar voor fanatieke duursporters! Maar sporten in de zon en de warmte brengt...
Herstel jij wel?
Een grote inspanning vergt enorm veel van je lichaam. Dan is het belangrijk om goed te herstellen. Maar hoe doe je dat eigenlijk? Wat bepaalt het succes van je herstel? En levert het nog iets op? In een serie van...
Onze ambassadeurs en hun doelen voor 2022.
Met de lente in aantocht, vroegen we een paar van onze ambassadeurs naar hun doelen voor het komende jaar. En omdat onze ambassadeurs ook gewoon maar mensen zijn, wilden we ook van ze weten hoe ze zichzelf blijven motiveren als...
WORD HELD VAN DE HERFST!
Het weer blijft wispelturig. Voorspellingen komen vaak niet uit. Vaak valt het mee en breekt een onverwacht zonnetje door de grijze sluierbewolking, maar soms keert het weer zich ook tegen je en zorgt een buitje ervoor dat je jezelf vervloekt...
"Knallen op het allerhoogste niveau."
Mijn naam is Mitch Valize. Ik ben 26 jaar en kom uit Heerlen. Ik ben geboren met een beperking aan mijn linkerbeen en daardoor loop ik met een beenprothese. Sinds enkele jaren doe ik aan handbiken: de paralympische variant van...
Voeding 'on point'
Haar winst van de wereldbekerwedstrijd in Leeds maakte duidelijk dat bij Maya Kingma alles lijkt te kloppen. Een wereldtopper triatlon olympic distance die haar grenzen verlegd....
Summer of no excuses ?
Dit ís de zomer voor sterke verhalen. We hebben lang genoeg gewacht. Samen met je fietsmaten epische tochten, mooie duurritten en samen prachtige verhalen oprakelen én maken. Deze zomer zijn er geen excuses: we maken er samen iets ontzettend moois...
Bananenschillen
De banaan. Deze gele vriend gaat standaard mee tijdens mijn lange duurritten. Sterker nog, ook al heb ik een scala aan (BORN) gelletjes en reepjes in mijn achterzakken geduwd; de banaan is als eerste aan de beurt. Sommige fietsers zullen...
Plezier & avontuur
De aprilmaand komt eraan en traditioneel zou dit de periode zijn van de marathons, toertochten en klassiekers. Helaas is ook dit voorjaar nog alles ‘even anders’. Toch kun jij langzaam terug naar het ‘oude normaal’ en jouw conditie een boost...
Weg met die binnenbandjes!
Nadat het al lang niet meer weg te denken is op een beetje serieuze MTB en het voor een gravel bike eigenlijk vanaf het begin al een must have is, gaan de binnenbandjes op mijn 'koerser' ook de kast of...
Duurzame duursport – Proloog
De renner hangt voorovergebogen over zijn stuur. Deze bergetappe beloofde al een pittige te worden. Hij voelt het zweet langs zijn oren naar beneden sijpelen. Hijgend maar beheerst grijpt hij een bidon uit de houder en neemt een slok. Hierna...
Sometimes you win, sometimes you learn
Een vervelende crash, een bijtgrage hond die je in de kuiten hapt of de gevreesde hongerklop. Als fervente fietser heb ik het allemaal eens meegemaakt. Maar wat er onlangs tijdens een rit in de Ardennen gebeurde, was nieuw voor me....
Druktemakers
Het is ontzettend druk op de fietspaden: Alleen ’s nachts kun je nog zien dat de fietspaden eigenlijk rood gekleurd zijn. Dat komt niet alleen door de toename van “lockdownfietsers”; ook hardlopers, recreatieve fietsers en skeeleraars willen in deze tijden...
Als het pijn doet, moet je demarreren
In april zou ik met twee vrienden op ski’s de ruige Georgische Kaukasus in trekken. De locatie voor ons kamp hadden we al op de kaart uitgekozen: een kleine open plek tussen de bomen waar twee steile bergdalen samenkomen, op...
Freewheelen
Bevrijdingsdag komt er aan. Net als alle andere lentedagen van dit jaar, zal deze dag een andere lading krijgen. In geen enkel opzicht zou ik de huidige crisis durven vergelijken met de Tweede Wereldoorlog, maar het begrip “vrijheid” krijgt anno...
Laagje, laagje, laagje of toch maar niet?
De winter staat weer voor de deur en niets mooier dan een ochtendrit waarbij de zon de dauw langzaam doet verdwijnen, maar bbbrrrrrr wat is het koud, wat doe ik in godsnaam aan?...
Gas erop
Marathonschaatsen lijkt wel een beetje op autorijden. Dat realiseerde ik me vrij laat, omdat ik pas vorig jaar besloot mijn rijbewijs te gaan halen. Vandaar dat ik me nog goed mijn eerste rijles kan herinneren. Gassen en remmen had ik...
Coffee Before Cycling
Je kent het vast: je verzamelt je met je fietskameraden op zaterdag- of zondagochtend bij iemand thuis, een clubhuis of bij coffeehouses zoals Fixed Gear Coffee in Valkenburg (mijn persoonlijke favoriet). Voordat je je lichaam gaat belasten met een flinke...
De sportende millennial
Een aantal van mijn collega’s is aan het CrossFitten geslagen. De meningen over deze nieuwe tak van sport zijn verdeeld – either you hate it or you love it. Op de vraag waarom CrossFit nu zo leuk is, hoor ik...
Geluksfietser
Ik ben fietser. Wielrenner? Ik heb een Strava-account. Ben ik serieus bezig? Ja, voor mijn gevoel wel. Leef ik als een prof? Nee. Wil ik het maximale uit mezelf halen, binnen de beperkte grenzen die mijn lichaam (en ikzelf) mij...
BORN with gut bacteria
Maart en april waren voor mij relatief rustige maanden, wat sport betreft. De fiets- en skeelertrainingen heb ik inmiddels weer opgepakt, maar de opbouw naar de schaatsmarathons in oktober gaat stap voor stap. Daardoor had ik de afgelopen maanden extra...
Op naar de 200K en verder!
Elke fietser kent ze wel... de typische afstanden die je graag wil afvinken en bovendien mooi staan op je Strava-account. De honderd kilometer is voor veel starters het ultieme doel. Maar wat als je die 'century ride' achter de rug...
In balans blijven
In maart sluiten de Nederlandse ijsbanen één voor één hun deuren. In tegenstelling tot vorig jaar, toen er begin maart nog natuurijs lag, was dit jaar de schaatskoorts in Nederland in februari al flink gezakt. Desondanks roerde maart 2019 alsnog...
Cooling-down als warming-up
Deze week zijn we met een (deel van) de ploeg vertrokken naar het Zweedse Luleå voor een tweede reeks wedstrijden op buitenlands natuurijs. In Zweden is het meestal veel kouder dan in Oostenrijk, waar we twee weken geleden waren. Overigens...
Microbioloog in een microklimaat
In januari trekken de marathonschaatsers naar de Weissensee in Oostenrijk. Hoewel dit jaar in deze maand ook de eerste stappen op Nederlands natuurijs werden gezet, vroor het net niet hard genoeg om ons thuis te houden. Op het meer in...
Hack, hack, in je trainingsjack
Als ik ’s ochtends wakker word, werp ik een blik op mijn horloge. Dankzij optische hartslagmeting, wordt op het scherm mijn ochtendpols weergeven. Die noteer ik in een app, samen met het aantal slaapuren en de slaapkwaliteit op een schaal...
Watt the fuck?
Wat was het leven als hardloopster toch eenvoudig. Ik trok een paar schoenen aan en liep een aantal kilometers in een bepaalde snelheid. Dit waren kilometers per uur of minuten per kilometers. Ja, hardlopers like to KISS. Keep It Simple...